袅袅凉风动，凄凄寒露零，今天是24节气中最早出现寒字的节气——寒露。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，那么寒露则是凉爽向寒冷的转折。露水先白而后寒，秋风不动声色的穿过时光的缝隙，凝结成露。“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”，此时南方秋意渐浓，蝉噤荷残，北方霜染红叶，层林尽染，正值收获之时，成片的庄稼长势喜人，肥沃的黑土上，稻浪翻涌，田畴交织，沃野生香。

寒露分三候，一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。寒露时节，动物们准备过冬，它们开始长出厚厚的绒毛，筑起温暖的巢穴，奔赴温暖的地方避寒。植物除了耐寒一类的，其他的也纷纷缩减枝叶，保存养分，以待来年。

寒露至，凉风乍起，“秋冻”的日子已经结束，寒凉易入侵人体，大家要注意防寒保暖，尤其要注意足部保暖，少吃生冷粘腻的食物。朝朝盐水，晚晚蜜汤，白天喝点淡盐水，晚上喝点淡蜜水，是秋季养生对付秋燥的一个好办法。

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时，愿在凡俗的烟火中，且不慌不忙，以素心，阅来日方长，晨晖相依，四季欢喜。